Bà bầu uống cà phê sữa có được không?

Rất nhiều người đặt ra câu hỏi bà bầu uống cà phê sữa có được không, liệu có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé. Thực tế, cà phê làm cho tinh thần con người ta tỉnh táo hơn nhưng cần cẩn trọng với nhóm đối tượng bị tim mạch, mang bầu hoặc mới sinh con. Chúng ta cùng đi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé. Hi vọng nó sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc của mình

Bà bầu uống cà phê sữa có ảnh hưởng gì không?

cà phê sữa có tốt cho mẹ bầu

Với những ai muốn chống lại biểu hiện suy nhược thần kinh, có sự tập trung hơn vào công việc thì uống cà phê là một lựa chọn tốt. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được tác dụng chống lại bệnh ung thư đường ruột của cà phê, khả năng trung hòa độc tố làm cho chức năng hoạt động của đường ruột phát huy tốt nhất có thể. Đặc biệt là đối với cà phê đắng, tức là cà phê không đường, không sữa.

Ngoài ra loại đồ uống này còn có thêm tác dụng làm ổn định huyết áp, giúp hệ thống mạch máu điều hòa ổn định hơn nếu biết uống đúng cách, đúng khoa học. Bạn có biết không, cà phê còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn rất tốt, ngăn ngừa các bệnh về vòm họng, đặc biệt là viêm họng hay viêm xoang.

Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là uống càng nhiều cà phê càng tốt. Cà phê dù có nhiều công dụng với sức khỏe, điển hình là khả năng tăng cường hệ thần kinh thế nhưng nó được xem như một loại chất kích thích nhẹ, vẫn có các điểm hạn chế, ảnh hưởng tiêu cực đối với con người. Nhất là với phụ nữ mang thai cần cẩn trọng vô cùng khi sử dụng chúng.

Với bà bầu, uống cà phê, dù là cà phê sữa đều có ảnh hưởng tới thai nhi. Đó là khẳng định từ các bác sĩ, những chuyên gia dinh dưỡng. Trong cà phê có hàm lượng cafein, đó là một chất gây nghiện, với việc đưa chúng vào người làm cho hàm lượng dopamine tăng lên, đây là hợp chất làm tăng độ hưng phấn cho hệ thần kinh, ảnh hưởng trực tiếp tới não bộ. Mà thai nhi còn quá non nớt, chúng chưa hoàn thiện về cấu tạo cơ thể, hệ thống não bộ hay thần kinh nên sự hưng phấn đó là không tốt. Ngay cả người lớn, khi uống cà phê còn cảm nhận được tình trạng lo lắng, bồn chồn và đôi khi là đau đầu, chóng mặt. Vì thế, với thai nhi điều đó là không tốt.

Cafein trong loại đồ uống này sẽ khiến cho mẹ và bé đều gặp phải tình trạng tăng nhịp tim, mất ngủ, bồn chồn. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai cần có tinh thần tốt nhất, luôn thư thái, ngủ ngon, ăn tốt để đủ sức nuôi bào thai lớn lên. Uống cà phê là đi ngược với khuyến cáo đó. Chính vì thế chúng tôi khuyên bạn nên kiềm chế bản thân, dùng đồ uống lành mạnh hơn để thay thế cho cà phê.

Gan thai nhi còn quá nót nớt nên chúng không thể nào đào thải Cafein ra ngoài tốt như người lớn, đồng nghĩa với lượng chất kích thích này tồn tại trong bé lâu hơn. Sẽ thật đáng lo ngại khi nhịp tim bé tăng lên, lượng máu từ mẹ để nuôi bé giảm đi, chât dinh dưỡng từ đồ ăn không thể tiếp cận với bé.

Trên thực tế, rất nhiều bà mẹ nhận thấy sự nguy hiểm khi mang thai mà dùng cà phê nhưng vẫn cố tình uống vì không kiềm chế được sự thèm khát của mình. Hãy nghĩ cho bé trước khi cầm tách cà phê lên tay.

Cũng không ít người thắc mắc bà bầu uống cà phê sữa có được không vì loại cà phê này nồng độ cafein thấp hơn. Đó chỉ là một cách ngụy biện mà thôi, dù ít hay nhiều cafein nó đều không tốt đối với sức khỏe của em bé trong bụng.

Khảo sát thực tế chỉ ra, bà mẹ nào mang thai mà uống cà phê thì tỷ lệ con bị bệnh bạch cầu cao hơn tới 20%, và nếu số lượng ly cà phê tăng lên 2 lần trên một ngày thì tỷ lệ mắc bệnh của bé tăng lên tới tận 60%, thực sự quá nguy hiểm.

Chúng ta đều biết chất sắt rất quan trọng đối với cơ thể của thai nhi, nó quyết định tới sự hình thành, phát triển xương khớp, não bộ. Bởi thế mà bà bầu luôn tìm cách bổ sung sắt bằng cách uống viên sắt hay ăn đồ ăn chứa nhiều sắt tự nhiên. Trong cà phê có một thành phần ngăn chặn sự hấp thụ sắt và đó là lý do mà các bà bầu nên tránh xa cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải chúng ta mang thai thì cần tránh tuyệt đối loại đồ uống đó, vẫn có cách để bạn uống cà phê mà không ảnh hưởng tới bé.

Cách sử dụng cà phê cho bà bầu

cách sử dụng cà phê sữa cho mẹ bầu

Chúng ta sẽ tạm dừng việc tranh cãi bà bầu uống cà phê sữa có được hay không, bởi về thực tế dù có nói đến tác hại lớn như thế nào cũng có một vài người không thể nào từ bỏ được thói quen dùng cà phê mỗi ngày của mình. Chính vì thế mà chúng tôi sẽ đưa ra một vài giải pháp giúp các bạn giải quyết được “cơn thèm” của mình mà vẫn bảo vệ được sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Điều đầu tiên chúng ta cần làm là hạn chế tối đa có thể, kiềm chế bản thân trước món đồ uống quá hấp dẫn đó. Còn trong trường hợp bạn phải uống thì hãy tham khảo sự hướng dẫn của bác sĩ, họ sẽ đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn. Đó là việc bạn chắc chắn cần làm bởi cơ địa, sức khỏe mỗi người một khác nhau. Sẽ có đối tượng bác sĩ đưa ra phương án dùng cà phê an toàn cũng có những trường hợp bác sĩ sẽ cấm bạn tuyệt đối vì lý do nào đó.

Theo như chuyên gia khuyến cáo, với một người mẹ có sức khỏe bình thường, không mắc bất cứ chứng bệnh nào thì lượng cafein nạp vào cơ thể mỗi ngày không được vượt quá 200mg. Với mức đó thì bạn sẽ bài tiết hết ra ngoài nên không ảnh hưởng gì tới bé. Dù vậy, làm sao để xác định được lượng cafein có trong tách cà phê bạn đang dùng? Nó còn phụ thuộc rất nhiều vào cách pha chế, loại cà phê. Bởi thế bạn cần phải có sự cẩn trọng tuyệt đối. Mỗi ngày không nên uống quá 2 tách cà phê nhỏ, ly cà phê nên pha loãng để giảm đi lượng cafein tối đa nhất.

Với những mẹ bầu ào đang nghiện cà phê thì việc bỏ hoàn toàn loại đồ uống này rất khó, bạn sẽ không thể nào làm được. Thậm chí nhiều người khi bỏ cà phê còn dẫn tới hiện tượng bồn chồn, lo lắng, nôn nao như biểu hiện của người đang bị nghiện. Bởi thực tế cafein trong đó là một chất gây nghiện. Để bỏ được cà phê thì bạn cần giảm lượng uống từ từ để cơ thể thích nghi, thay vào đó tìm cho mình loại đồ uống tốt hơn, an toàn hơn để sử dụng. Trước khi có ý định mang thai hãy tập bỏ cà phê dần dần để không bị rơi vào tình trạng thiếu hụt đột ngột.

Ba tháng đầu tiên và ba tháng cuối cùng của thai kỳ rất quan trọng, dễ xảy ra biến cố nên nếu có thể các bạn nên tránh uống cà phê vào thời điểm đó. Thậm chí, nhiều loại đồ ăn, nước uống khác cũng cần được hạn chế theo lời khuyên của bác sĩ. Tập cho mình thói quen ngủ đúng giờm ngủ đủ giấc, không làm việc khuya để hạn chế cảm giác thèm uống cà phê để kích thích tinh thần như trước kia. Điều đó là vô cùng quan trọng.

Trên đây, chúng tôi đã giải đáp thắc mắc bà bầu uống cà phê sữa có được hay không. Có lẽ sau bài viết này bạn đã nhận ra tác hại to lớn của loại đồ uống này với bào thai và bạn biết cách bảo vệ bản thân cũng như em bé sao cho tốt nhất.

 

Leave a Reply